Ad günü: 15 aprel , 1992
Yaş: 29 il,29 yaşında kişilər
Günəş işarəsi: Qoç
Başqa adla:Balaca Herakl
Anadan olub:Ukrayna
Məşhur kimi:Bədən tərbiyəsi və döyüş sənətçisi
Bədən tərbiyəçiləri Döyüş sənətçiləri
Hündürlük: 5'9 '(175sm),5'9 'Pis
Ailə:
ata:Pavel Sandrak
ana:Lena Sandrak
Aşağıda Oxumağa Davam EdinSizin üçün tövsiyə olunur
Ceki Çan Joe Taslim Jim Kelly Benny UrquidezRichard Sandrak kimdir?
Daha çox Little Hercules kimi tanınan Richard Sandrak, döyüş sənətçisi, bədən tərbiyəsi və aktyordur. Çox gənc yaşlarında əzələli bədən quruluşuna görə dünyanın ən məşhur uşaqlarından biri idi. 'Dünyanın Ən Güclü Oğlu' adlı sənədli filmdəki görünüşü ilə də tanınır. Richard eyni zamanda cənab Olympia, Champions Night, Mr. USA, The Emerald Cup və bir çox digərləri arasında ən böyük bədən tərbiyəsi tədbirlərindən biri olan The Arnold Classic kimi bir çox bodibildinq şousunda qonaq olaraq iştirak etdi. Dünyada Richard həm uşaqlara, həm də böyüklərə ilham verdi.
Şəkil Krediti https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
Şəkil Krediti http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
Şəkil Krediti https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk Əvvəlki Növbəti Gənc yaşda şöhrət Richard 15 aprel 1992 -ci ildə Ukraynanın kiçik bir kəndində anadan olub. Atası Pavel Sandrak, döyüş sənəti üzrə dünya çempionu, anası Lena Sandrak isə aerobika yarışçısı idi. Valideynlərinin peşələri sayəsində fiziki hazırlıq, erkən uşaqlığının çox hissəsi idi. 1994 -cü ildə Richard ailəsi ilə birlikdə Pensilvaniyaya köçdü və təhsilinə başladı. Atası onu yüngül məşqlərdə müxtəlif üsullarla tanış etdi. Ailə sonunda şou -biznesə girmək niyyəti ilə Kaliforniyaya köçdü. Kaliforniyada olarkən ailə Frank Giardina adlı bir məşqçi ilə tanış oldu. Giardina'nın idman salonlarından birini gəzərkən onunla toqquşdular və oğlunun bodibildinq karyerasını formalaşdırmaq üçün onu işə götürdülər. Qüsursuz istedadı ilə altı yaşında, yüz səksən lirə basaraq başlıqlar etdi. Səkkiz yaşına çatanda iki yüz on kilo basaraq skamyada otururdu. Bütün vaxtını məşqə yönəltməklə uşaqlıqdan karyerasını formalaşdırmağa başladı. Bəzən keçmiş müəllimi Sonia Roman üçün işləyirdi. Aşağıda Oxumağa Davam Edin Çətin Uşaqlıq Richard, bir neçə jurnal üçün poz verərək, fotosessiyalar üçün ABŞ -ı gəzməyə başladı. Həm də qidalı qidaların və digər qida məhsullarının tanıdılması istiqamətində çalışdı və eyni zamanda bədən tərbiyəsi yarışlarında yarışmağa başladı. Həmişə idman zalında olduğu üçün heç vaxt normal uşaqlığı olmayıb. Atası Richard'ı həddindən artıq sıxışdırdı və onu çox sərt bir pəhrizdə saxladı. Uşaq ikən, döyüş sənəti və bədən tərbiyəsi üçün məşq etməkdən başqa heç bir fəaliyyətdən zövq ala bilmədi. Təlim çətin olsa da, çox çalışmaqdan zövq alırdı. Sıx bir pəhriz saxlayaraq, çox vaxt kahı ilə qidalanırdı. Atası onu duruşunu mükəmməlləşdirmək üçün yerdə yatdırdı və uzun saat məşq etməyə təşviq etdi, lakin Richardın bodibildinqə heç bir sayğısı yox idi. Bodibildinqdən imtina Richard on bir yaşında ikən Pavel həyat yoldaşına qarşı təhqir etdiyi üçün həbs cəzasına məhkum edildi. Pavelin cinayətkar olduğunu anladıqdan sonra Richardın məşqçisi Giardina işdən getdi. Bir neçə il sonra Richard atası ilə əlaqəsini kəsdi və anası ilə qalmağa qərar verdi. Daha sonra bədən tərbiyəsini tərk etdi, ancaq həftədə 5 dəfə məşq etməyə davam etdi, hər seans doxsan dəqiqəlik ağır məşqdən ibarət idi. Film və Media Görünüşləri Richard, bodibildinq bacarıqlarını nümayiş etdirdiyi və nümayiş etdirdiyi 'Howard Stern Show' da daxil olmaqla çoxsaylı radio və televiziya şoularında iştirak etdi. 2009 -cu ildə Hollivudda 'Kiçik Herkül' filmi ilə debüt etdi. 2012 -ci ildə 'Nethiah Əfsanələri' filmində və 'Suikast Priest' qısametrajlı filmində də rol aldı. Atasından ayrıldıqdan bir il sonra Richard, 'Dünyanın Ən Güclü Oğlu' adlı həyatından bəhs edən bir sənədli filmdə çəkildi. Həm də 'Hogan Best Knows' və 'Inside Edition' kimi serial epizodlarında çıxış etdi. Richard indi Hollywood Studios -da kaskadyor kimi çalışır. Gələcək Layihələr Hal-hazırda Richard bir yemək kitabı yazmaqla məşğuldur və uşaqlar üçün bir məşq videosu çəkməklə məşğuldur. Richard, bədən tərbiyəsi həyat tərzindən əl çəkdi və NASA üçün kvant alimi olmaq istəyir. 'Little Hercules 3D' nin prodüseri Marko Garcia, eyni zamanda 'Karate Kid' filminə çox bənzəyəcək, lakin bəzi hip-hop rəqs hərəkətləri ilə Richardın 'Fancy Moves' adlı yeni layihəsinin prodüseridir. Richardın məşqə qayıtması bu filmdəki rolu üçündür. Aşağıda Oxumağa Davam Edin Solğun Şöhrət Richard gənc ikən bir ünlü kimi rəftar edilsə də, yeniyetmə yaşlarına qədəm qoyanda, ehtimal edilən Little Hercules üçün şöhrət getdi. Artıq diqqət mərkəzində deyil və sadə və normal bir həyat sürməyin yollarını axtarır. Şəxsi həyat Richard şəxsi həyatını gizli saxlamağa üstünlük verir. Keçmiş münasibətlərindən heç birini açıqlamadı. Bundan əlavə, hazırda kiminləsə tanış olub -olmadığını bilmək çətindir. Meneceri Marko Qarsiyanın köməyi ilə indi normal bir həyat sürür, dostları ilə vaxt keçirmək və ən sevdiyi pizzaları yemək kimi fəaliyyətlərlə məşğul olur.
